秒速快3预测_ 这五招专治宝宝便秘

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随着饮食越来越 精细,儿童便秘的问提也多了起来。美国“福克斯”新闻网3月400日载文,刊出美国西雅图儿童医院儿科专家温迪·苏·斯旺森博士总结出的应对儿童便秘的法子。

  1.秒速快3预测每日定时如厕训练。斯旺森博士表示,让孩子在马桶上坐10~15分钟,每天一到两次,帮助孩子养成定时排便的习惯。

  2.查看孩子大便。正常大便应该之类花生酱,柔软成形,每天或隔天排便一次。愿因发现孩子大便过硬愿因擦屁股纸秒速快3预测带血,愿因孩子大便时很痛苦,最好带孩子看医生。

  3.给小儿换奶粉。吃奶粉的婴儿愿因便秘,可不都要换有一种奶粉试试,也可在奶瓶中加入几瓶西梅汁或梨汁。

  4.少吃白色食物。孩子总吃饼干、大米、面食和奶酪等白色食物,也容易愿因便秘,可不都要在饮食中加入彩色食物,尤其以谷物类和新鲜蔬果为佳。

  5.多摄入纤维素。美国《营养研究》杂志刊登一项研究发现,孩子多吃所含纤维素的食物有助处置便秘。比如,鲜水果蔬菜、秒速快3预测全麦面包、意大利面、秒速快3预测糙米、大豆、秒速快3预测扁豆、坚果和植物种子等。