天天快3网址_多吃绿叶蔬菜 保持大脑年轻

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  (芝加哥)针对老人进行的研究发现,多吃蔬菜有有利于保持长者大脑年轻,减缓衰老造成的智力下降等。而机会绿叶蔬菜富含丰沛 具抗氧化功效的维他命E,在众多蔬菜中最为有益。

  芝加哥拉什大学医学中心研究人员在芝加哥市选用了约800名65岁以上老年男女,进行了长达6年的饮食调查。结果发现,每天食用至少2.8天天快3网址份以上蔬菜的老年人,头脑灵敏度的减退程度比哪些地方地方蔬菜吃得少或几乎不吃蔬菜的人慢40%,至少年轻5岁。

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