幸运pk10是正规的吗 _怎样煎出营养美味荷包蛋

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  平常亲戚亲戚朋友在家煎幸运pk10是正规的吗 荷包蛋,社会形态一个劲 煎幸运pk10是正规的吗 成各式各样,不大好看。想煎出漂亮 ,必须用最普通的原料,就能煎出四六个荷包蛋来,有时候 煎出的荷包蛋非常美观!

  制胜法宝:洋幸运pk10是正规的吗 葱

  1、洋葱去下皮 洗净,控干水分,从中段最粗部位一切两半,各切下1厘米厚的片,取下最外层的两一一一俩个多 洋葱圈(剩下的要素给你上放冰箱里留作它用)。

  2、平底锅中上放色拉油,烧到幸运pk10是正规的吗 八成热,上放一一一俩个多 洋葱圈,再把一一一俩个多 鸡蛋分别打在一一一俩个多 洋葱圈里,荷包蛋立刻就成型了!

  3、有时候 你喜欢吃双面煎的荷包蛋,就必须将鸡蛋两面都煎一下,喜欢吃单面煎的荷包蛋,就更简单了,看完蛋清析出了,就都必须出锅了,我都必须是不喜欢跟着洋葱共同吃,用一一一一俩个多 木签子子子小心的在洋葱圈内划一周,煎好的荷包蛋就都必须轻松取出了。

  健康5000分: 煎好的鸡蛋最好能就着洋葱一块吃,它的营养可充沛呢,洋葱涵盖多种维生素A和微量元素,能软化血管、降低血脂、预防胆固醇不足英文、治疗糖尿病,有点硬适合中老年人食用,蛋黄里胆固醇含量较高,洋葱正好能预防胆固醇不足英文,原先 油煎荷包蛋吃起来更美味更健康!

  锦上添花: 有时候 有时候没办法 洋葱圈也都必须用彩椒圈、西红柿圈、火腿圈代替,煎出的荷包蛋一样美味,营养又健康!

  一招变多招:

  1、巧做萝卜双丝饼:在白面糊里加入胡萝卜丝和白萝卜丝,再放点盐、鸡精、五香粉拌匀,上放洋葱圈中煎成饼即可。

  2、巧做火腿香葱饼:火腿挖成圈,挖下来的要素切成丁和葱末共同上放白面糊中揉匀,加入盐和鸡精调味,上放火腿圈中煎成饼。

  3、巧做香甜玉米饼:玉米面糊里加些玉米粒,再加点白糖揉匀,上放黄色的甜椒圈中煎成饼。

  4、用几种不同的粗粮调成面糊,我不要 加任何调料,上放红色的甜椒圈中,就可煎成营养充沛的五谷甜椒饼。 

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